Entdecken Sie natürliches Wandern mit ByTradition

Barfußschuhe:

Eine einzigartige Revolution im Schuhwerk!

Zu Fuß natürlich

Wie wäre es, Schuhe zu tragen, mit denen man sich wie barfuß bewegen kann? Stellen Sie sich vor, dass Schuhe nicht nur Ihre Füße bedecken, sondern Ihren natürlichen Gang unterstützen und verbessern sollen. Dies wirkt sich nicht nur positiv auf Ihre Füße, sondern auf Ihren gesamten Körper aus.

 

Kommen wir zurück zum Wesentlichen: Barfußlaufen. Die Nutzung der gesamten Fußbreite sorgt für Stabilität, starke Muskulatur und eine gesunde Durchblutung. ByTradition nimmt diese natürliche Art des Gehens als Ausgangspunkt. Unsere Barfußschuhe sind so konzipiert, dass sich Ihre Füße so bewegen können, wie sie sollen, mit allen damit verbundenen Vorteilen. Unsere Schuhe verfügen über vier einzigartige Eigenschaften, die zusammen die Grundlage für gesundes Schuhwerk bilden: eine flache und flexible Sohle, Freiraum für die Zehen, Luftzirkulation im Schuh (atmungsaktive Schuhe) und Erdung.

 

Flache und flexible Sohle

Obwohl natürliches Gehen und natürliches Laufen ideal sind, verstehen wir, dass dies nicht immer machbar ist. Daher ist es schön, wenn das Tragen von Schuhen das natürliche Gehen und Laufen so weit wie möglich nachahmt.

Die meisten Schuhe haben jedoch Absätze, steife Sohlen und Verstärkungen, die die natürliche Bewegung des Fußes behindern: Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass die langfristige Verwendung normaler Schuhe zu anatomischen und funktionellen Veränderungen führt, wie z. B. einer verringerten Fußbreite und -spreizung Vorfuß (das Durchhängen der Mittelbeine), unter Belastung. Diese Veränderungen werden durch die Einschränkungen des Schuhs verursacht. Das Gehen in Schuhen führt zu einer längeren Schrittlänge und einer stärkeren Rückbeugebewegung beim Fuß-Boden-Kontakt. Außen-, Mittel- und Einlegesohlen, insbesondere an Absätzen, tragen sich oft asymmetrisch ab. Dadurch gerät die Ferse ins Ungleichgewicht , wodurch sich die Belastung auf Knie und Knöchel verändert und zu Beschwerden führen kann1 ^.

 

Es gibt zahlreiche wissenschaftliche Studien, die belegen , dass längeres Gehen in ungeeigneten Schuhen Folgen für die Entwicklung des Fußes hat2 ^. Beispielsweise wird die Entwicklung des medialen Fußgewölbes bei Kindern, die in den ersten 6–8 Jahren starre und stützende Schuhe tragen, behindert, was sich negativ auf die allgemeine Gesundheit auswirkt. Außerdem kommt es bei beschlagenen Kindern mit herkömmlichen Schuhen häufiger zu Plattfüßen , was sich auch auf die allgemeine Gesundheit auswirkt ³ . Diese Entwicklung setzt sich ein Leben lang fort und führt regelmäßig zum Einsatz von Zwischensohlen und Einlagen ⁴ . Letztlich kann dies eine der Ursachen dafür sein, dass es bei manchen älteren Menschen zu gravierenden Fußdeformationen kommt, die zu einer starken Gleichgewichtsstörung und dem Tragen von orthopädischen (Stütz-)Schuhen führen.

 

Studien deuten jedoch darauf hin, dass natürliches Gehen und das Gehen in flachen und flexiblen Schuhen die Gesundheit fördern: Natürliche Läufer zeigen mehr Flexibilität; Beim Naturläufer ist der Fuß flacher aufgesetzt, die Gehgeschwindigkeit langsamer und die Schritte kleiner, was für eine sanfte, natürliche Gehbewegung ohne Stoßbelastungen des Körpers sorgt. Auch das Barfußgehen bzw. das Tragen von Barfußschuhen führt zu einer geringeren Belastung beim Gehen und Laufen, da im Vergleich zu herkömmlichen Schuhen eine etwa 12 % geringere Belastung des Kniegelenks auftritt ⁵ .

 

Außerdem besteht ein Zusammenhang zwischen der stabilisierenden Fußmuskulatur und der tiefen Rumpfmuskulatur (Rumpfmuskulatur sind 29 Muskeln in der Körpermitte) ⁶ . Denn beim Gehen und Laufen verlängert sich die Fußmuskulatur leicht, gefolgt von einer raschen Verkürzung, wenn das Fußgewölbe nachfedert. Das Tragen einer flachen und flexiblen Sohle beim Gehen und Laufen sorgt nicht nur für eine aktive Fußmuskulatur, sondern aktiviert auch die Muskulatur im gesamten Körper. Diese Muskeln arbeiten zusammen und stärken sich gegenseitig, was zu einem verbesserten Gleichgewicht führt. Mit zunehmender Beugung im Sprunggelenk entfernt sich der Fuß weiter vom Schienbein. Eine stärkere Knöchelstreckung führt zu einer geringeren Kraft des Wadenmuskels, der die Beugung der vier kleinen Zehen unterstützt. Zusammengenommen bedeutet dies, dass mehr Kraft von der Fußmuskulatur an der Oberseite des Fußes benötigt wird. Das sorgt für eine gute Balance. Dies zeigte sich auch in einer vergleichbaren Studie, die auf einer Krafttrainingsmethode basierte, bei der die Durchführung spezifischer Übungen mit jedem Aufwärmen 2–3 x pro Woche, 15–30 Minuten pro Sitzung, nach fünf Wochen eine deutliche Verbesserung der Kraft in der Fußmuskulatur zeigte ⁷ . Eine andere Studie zeigte, dass der Fuß nach Monaten des Barfußgehens und Laufens kürzer (= stärker) wurde.

Lauf-, Sprung- und Sprintübungen am Vorfuß mit Barfußschuhen führten nach dreiwöchigem Training fünfmal pro Woche für jeweils dreißig Minuten zu einem starken Kraftzuwachs in der Fußmuskulatur. Leichtere und flexiblere Schuhe reduzierten auch die Unterschiede in der Körperbewegung im Vergleich zum natürlichen Gehen, wo durch eine flachere Fußstellung eine größere Kontaktfläche erreicht wird. Dies sorgt für eine geringere Belastung und eine gleichmäßigere Druckverteilung am Fuß. Das Gehen auf einer flachen und flexiblen Sohle führt zu einer verbesserten Gesamthaltung und einer geringeren Belastung der Gelenke.

 

Das Gehen und Laufen auf einer flachen und flexiblen Sohle unterstützt somit einen natürlichen Gang des Fußes und bildet so die ideale Grundlage für eine natürliche und aufrechte Haltung, die zur Vorbeugung von Verletzungen und Knie-, Hüft- oder Rückenproblemen beitragen kann. Traditionell sind Schuhe daher ohne Absatz, so dass Sie auf natürliche Weise gehen, vergleichbar mit dem Barfußlaufen ⁸ . Probieren Sie zum Beispiel einen Monat lang die natürlichen Barfußschuhe von ByTradition aus und überzeugen Sie sich selbst, ob sich bei Ihnen erste Veränderungen einstellen. Das Tolle ist, dass sich Füße ständig verändern und sich daher zum Besseren verändern können, sobald Menschen mehr barfuß und mit natürlichen Barfußschuhen gehen und laufen. Veränderungen sind relativ schnell erkennbar . Denken Sie an Monate statt an Jahre ⁹ . Die Zehen spreizen sich wieder und die Fußmuskulatur wird gestärkt.

 

Freiraum für die Zehen

Das Design von Schuhen beeinflusst die Anatomie des Fußes und den Grad der Bewegungsfreiheit. Wissenschaftliche Studien weisen darauf hin, dass ein Zusammenhang zwischen Schuhdesign und Fußgesundheit besteht ¹⁰ . Diese Studien umfassten Messungen der Zehenfehlstellung und deren Zusammenhang mit der Anzahl der Jahre, die normale Schuhe getragen wurden. Auch der Zusammenhang zwischen zu engen Schuhen und einem vermehrten Schiefzehenwachstum bei Kindern wird diskutiert. Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass Schuhe mit einer starren Sohle und einem starren Obermaterial die natürliche Beweglichkeit der Füße behindern, was zu einem Durchhängen des Vorfußes aufgrund des Absinkens der Mittelfußknochen und zu einer eingeschränkten Beweglichkeit des Sprunggelenks beim Abstoßen führt.

 

Schuhe mit ausreichend Zehenfreiheit verringern hingegen das Risiko von Beschwerden wie Hammerzehen und Ballenzehen. Auch die Muskeln sind alle miteinander verbunden ¹¹ . Eine Blockierung der Fußmuskulatur hat daher Auswirkungen auf die Beweglichkeit und Aktivität der Muskeln im gesamten Körper. ByTradition-Schuhe fördern ein natürliches und gesundes Gehen. Sie haben eine weite Passform, sodass sich die Zehen frei bewegen können.

 

Erdung

Erdung entsteht durch den direkten Kontakt Ihres Körpers mit der Erde. Alles  auf und um die Erde hat mit Frequenzen zu tun ¹² . Seit den 1990er Jahren arbeiten Wissenschaftler wie Dr. Karol und Pawel Sokal sowie Clint Ober führen Untersuchungen durch, die auf gesundheitliche Vorteile hinweisen  der Erdung ¹³ . Erdung fördert eine positive Veränderung des elektrischen Zustands des Körpers, beeinflusst die elektromagnetischen Wirkungen des Blutes und stimuliert Selbstheilungsmechanismen. In Zeiten, in denen Sie nicht mit der Erde verbunden sind, werden Sie mit elektromagnetischer Energie aus Ihrer Umgebung aufgeladen und die Temperatur Ihres Körpers steigt ¹⁴ . Eine hohe Temperatur ist nicht gut für den Widerstand. Es ist gesund, elektromagnetische Energie aus Ihrem Körper abzuleiten, indem Sie sich mit der Erde verbinden.

Verschiedene wissenschaftliche Studien belegen den Zusammenhang zwischen Erdung und Reduzierung von Stress , Schmerzen, Entzündungen , Muskelschäden , Müdigkeit, Kopfschmerzen, Migräne, Depressionen und Schmerzen im unteren Rückenbereich ^{15 16 17 18 19} . Darüber hinaus wird der Zusammenhang zwischen Erdung und der Verbesserung von Schlafqualität , Gleichgewicht , Hautzustand , Blutdruck, Atmung, Sauerstoffanstieg und Durchblutung verschiedener Körperteile diskutiert ^{20 21 22 23 24} . Je mehr Sauerstoffaufnahme möglich ist, desto mehr Sauerstoff kann ins Blut aufgenommen werden. Blut sorgt dafür, dass Organe und Gewebe ausreichend Sauerstoff und Nährstoffe erhalten, um richtig zu funktionieren. Der Sauerstoffgehalt im Blut bestimmt den Grad der Umwandlung von Sauerstoff in Energie in diesen Organen und Geweben.

 

Bei ByTradition wird die Erdung durch den Einsatz einer Büffelledersohle erreicht. Ein Großteil der Schuhe, also die Schuhe ohne Naturkautschuksohle, verfügen an der Basis der Büffelhaut über eine Niete aus reinem Kupfer, die die Leitfähigkeit fördert. Dies verbessert die Entladung elektromagnetischer Energie aus Ihrem Körper und fördert die Aufnahme der Erdfrequenz in Ihren Körper ²⁵ . Dadurch wird Ihre Eigenfrequenz erhöht, was sich positiv auf die Belastbarkeit und Vitalität Ihres Körpers auswirkt.

 

Luftzirkulation im Schuh (atmungsaktive Schuhe)

Wissenschaftliche Studien belegen den Zusammenhang zwischen dem Mikroklima von Schuhen und der mikrobiellen Gemeinschaft auf der Fußsohle ²⁶ . Dabei geht es um die Zufuhr von Sauerstoff, Trocknung und Erfrischung sowie den Abtransport von Wärme und Feuchtigkeit aus der Haut ²⁷ . Dabei spielen Belüftung und Temperatur im Schuh eine entscheidende Rolle. Atmungsaktives Schuhwerk reguliert die Temperatur und Luftfeuchtigkeit im Schuh, wodurch das Risiko von Pilzwachstum und Beschwerden verringert wird. Das bedeutet, dass Probleme wie Wunden, Ekzeme, Pilze auf der Fußhaut oder Geruch nicht auftreten.

 

Die atmungsaktiven und natürlichen Materialien, die ByTradition verwendet, sorgen dafür, dass die Schuhe gut belüften. Während Sie sich bewegen, strömt Luft durch die Poren des Leders und die Nahtlöcher in der Sohle und hält die Füße kühl und trocken, während sie gleichzeitig mit Sauerstoff gesättigt sind.

 

Erleben Sie es selbst

Erleben Sie selbst die Verbindung zwischen Ihrem Körper und der Erde. Beginnen Sie noch heute mit dem Laufen in unseren natürlichen Barfußschuhen und entdecken Sie den Unterschied. Spüren Sie neben anderen gesundheitlichen Vorteilen auch die Freiheit, Flexibilität und Lebendigkeit. Unsere Schuhe sind leicht, passen sich Ihrem Fuß an und bieten ein einzigartiges Erlebnis.

 

Individuell und nachhaltig

ByTradition-Schuhe sind keine Industrieprodukte, sondern handgefertigt und maßgeschneidert. Sie passen sich Ihren Füßen an wie eine zweite Haut, denn wir wissen, dass Ihre Füße wichtig sind. Das funktionale Design steht an erster Stelle, ByTradition folgt nicht blind der Mode der Saison. Es werden also keine Schuhe ungenutzt vernichtet, weil sich die Mode geändert hat oder weil die Nachfrage geringer ist als das Angebot. Sie können die Farbe Ihres Wunschschuhs wählen und die Schuhe werden handgefertigt und individuell für Sie angefertigt. Die verwendeten Materialien sind recycelbar und vollständig biologisch abbaubar. Unsere Schuhe sind daher sehr langlebig und daher nicht umweltschädlich.

 

Der perfekte Schuh für Sie. Was macht einen guten Schuh aus?

Der ByTradition-Schuh ist der ideale Schuh. Er nähert sich dem Gehen auf natürliche Weise. Er hat keinen Absatz, keine Verjüngung an der Vorderseite, eine flexible Sohle aus Büffelleder, atmungsaktive Materialien und ist geerdet. Das macht unsere Schuhe anders und besser für Ihre Füße. Darüber hinaus passen unsere Hand- und Maßschuhe wie eine zweite Haut zu Ihren Füßen.

Die wissenschaftliche Grundlage für die grundlegenden Eigenschaften, die wir bei der Gestaltung unserer natürlichen Barfußschuhe als Ausgangspunkt nehmen, bestätigt, dass unsere Schuhe zu einem gesünderen Gang, der allgemeinen Fußgesundheit und der allgemeinen Gesundheit des gesamten Körpers beitragen. Nachfolgend finden Sie die im Text genannten wissenschaftlichen Studien, aufgeschlüsselt nach Merkmalen. Wir hoffen, dass dieser Blog Ihre Neugier geweckt hat.

 

ByTradition-Schuhe sind nicht nur anders, sondern versprechen auch eine gesündere Art zu gehen und zu leben. Besuchen Sie unseren Shop und entdecken Sie unsere natürlichen, maßgeschneiderten und handgefertigten Barfußschuhe. Spüren Sie den Unterschied, erleben Sie die Vorteile und betreten Sie eine gesündere Zukunft für Ihre Füße und den Rest Ihres Körpers!

 

Adrienne und Boudewijn

 

ByTradition natürliche Barfußschuhe:

Gehen Sie natürlich, leben Sie gesund

 

 

Anhang: Übersicht der Studien pro Merkmal

 

Flache und flexible Sohle